「ＨＳＣと笑いは、とっても相性がいい」イラストレーター太田知子の【敏感さは宝物　ななとひよこママのＨＳＣ子育て（16）】

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ＨＳＣは、自分らしく生きることが大好きです！

でも、優しいＨＳＣは、いつもまわりの人の気持ちを優先させてしまうので、「自分らしさ」をなかなか表に出せません。

そうして学校や保育園で我慢している状態が続くと、とても苦しくなって、たまったストレスを、家で爆発させることがあります。
「宿題をやろう」「テレビは一旦止めよう」などと言うと、怒りが爆発し、「嫌だ！」「お母さんのせいで！」と泣いて暴れて手に負えなくなります。突然聞き分けのない子になってしまうのは、普段我慢している証拠ですよね。

そんな時こそ「意識して」日常の楽しいことを見つけて、親子で一緒に楽しむようにしています。

ＨＳＣは、悪い環境にも大きく影響を受けますが、良いことにも、人より大きく影響を受けます。
中でも、ＨＳＣと笑いは、とっても相性がいいのです♪

まずは、楽しい動画をいっぱい探して、一緒にゲラゲラ笑います！
世の中の人は、よくこんな面白い動画が作れるなあ！最高です！

そしてスマホのいろんな機能を使って、親子で変な顔をして写真を撮るのもおススメです。
「おじさん顔」になったり、「でっかい顔」になったり、笑わないではいられません。

過去に撮った写真や動画を見るのも楽しいです。
「あの時こんなことがあったよねー。」
「この時、面白かったよねー。」
と、自然に楽しい気分になってきます。

元気が出てきたら、歌ったり、踊ったり、くすぐり合ったり、変顔したり、変声したり（笑）。
そんなことをしてお腹が痛くなるまで笑っているうちに、気がつくと、「あれ、今日の嫌だったこと、何だったっけ。」と、悩みが小さくなっているものです。

嫌いなあの子も、意外とそんな悪い子じゃないかも、って思えたりして。
悲しい出来事も、でもまあいいか、勉強になったし、って思えたりして。

そして、最後に、子供の柔らかい肌をぎゅーっとすれば、充電完了です。
きっと明日も楽しい１日になります。

たくさん笑うと、ぎゅうぎゅうに縮こまっていた心が、ふわふわ軽くなって、安心感に包まれて、楽になります。

「笑うこと」は、ＨＳＣ子育てにとっては、特に大切なことだと思っています。

親は、あれもしなきゃいけない、これもしなきゃいけないと、日々たくさんのことに追われていますが、本当は、今日１日、子供を笑わせることだけを考えていればいいと思います。