皆さん「ピーリング」という言葉を一度は聞いたことがあると思いますが、そもそも何なのか？なぜ必要なのか分かりますか？？　

ピーリングとは、肌に残った古い角質を除去するスキンケアのこと。化粧ノリが悪い、肌のくすみが気になる…といった悩みを改善してくれます。

肌細胞は28日周期で生まれ変わります。これを「新陳代謝」と言います。

古い角質がはがれ落ちる流れがスムーズであれば、健康的な肌を保つことができます。ところが、新陳代謝が何らかの理由で乱れたり、年齢と共に遅くなってきたりすると、肌に古い角質が溜め込まれてゴワつき、さまざまな悩みが表れやすくなります。

ピーリングは、絶対にしなくてはいけないわけではありませんが、行うと肌質が改善しやすくなります。ただし、毎日するものでもありません。

ピーリングの種類と方法

ピーリングは、基本的にメイクを落とした状態で始めます。材料は洗い流すタイプがほとんど。石鹸タイプやジェルタイプ、化粧水タイプなどいろいろな種類があり、それぞれ使い方が異なります。

洗顔や保湿などのケアと違い、古い角質を落とすため、肌に刺激を与えることになります。使い方をよく理解してから行ってください。

★ジェルタイプ
一番スタンダードなタイプ。汚れがポロポロと落ちるのが分かりやすく、ケア後のすっきり感は抜群です。

洗顔後、タオルで水分をしっかりと拭き取ったら、10円玉程度の量のジェルを手に取り、軽くマッサージするようになじませます。洗顔するときのように、手のひら全体で優しく、クルクル伸ばしましょう。ジェルが古い角質を巻き込んでポロポロと取れたら、ぬるま湯で洗い流して完了です。

※早く効果を出そうと、ゴシゴシ擦らないように注意しましょう！
★石鹸タイプ
しっかりと泡立て、それを肌にのせて洗い流すだけなので、手が届きづらい背中やお尻など、全身のケアがしやすいです。効果も緩やかで、敏感肌の人でも安心して使えます。

ひじやひざなどは、泡でマッサージをして角質を絡めとるように落とせます。「難しいのはイヤ」「手軽にピーリングしたい」という方におすすめのタイプです。

※毎日やりたくなりますが、角質の取り過ぎになってしまいます。週1～2回までにしましょう。
★化粧水タイプ
「拭き取り化粧水」とも言われます。コットンに含ませ、お顔などを拭き取ります。基本的に肌に優しいものが多く、メイク前にササッとできるので手軽ですが、どうしても擦りやすいので、優しく拭き取るようにしてください。

※これも毎日はしないようにしましょう。

他にもタイプはありますが、基本的にこの３つを知っておくと良いでしょう！

ピーリングケアは、くすみや肌荒れを防ぐためにも効果的な方法ですが、キレイになりたいと思うあまり、強く擦って結果的に肝斑（かんぱん）やくすみを誘発してしまうことがあります。あまりお肌を擦らないように注意してください。
 
正しい使い方を心掛け、肌に優しいピーリングケアを行うようにしていけば、自分の納得のいく肌に近付いていくはずです。

マイベストチャンネル
音声番組「マイベストチャンネル」でも連載中！
記事では紹介しきれない「ここだけの話」が聴けます。
 
 
幸田恵 　家族、親戚の多くが美容師という環境で育ち、大阪の美容専門学校を卒業後、府内の美容室で修業。2008年に独立。パリコレクションにヘア担当スタッフとして参加したほか、県内で撮影された映画のメークにもかかわるなど、幅広く活動している。美容室「vi coeur」オーナー。2021年4月にメーク本を出版。公式インスタグラムはこちら。