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こんにちは！ 富山市山室で美容室「ｖｉ ｃｏｅｕｒ」を経営する幸田です。美容師をしながらヘアメークのお仕事もしています。２回目は、ママたちから多くご質問をいただく１０代のスキンケアについてご紹介します。
メーク始めたら スキンケアもスタート
Q.「スキンケアはいつから始めたらいいの？」
私は、年齢ではなく、お子さんがメークを始めたときから始めるのが、一番しっくりくるかなと思います。人によって、例えばタレントをされている場合は、小学生でもメークをしますが、高校生から始める人、１９歳や２０歳になってから始める人もいます。
年齢に関わらず、メークを始めたら、必ず！クレンジングをしてください。そしてスキンケアも。メークとクレンジング、スキンケアはセットです。
前回お伝えした通り、小さい頃から日焼け止めはつけた方が良いです。おすすめした日焼け止めはせっけんで落とせるタイプなので、クレンジングなどによる過度な皮脂除去をしなければ、スキンケアまでは必要ないと思います。
敏感肌の人、例えば、もともと乾燥肌の人や、ヒリヒリする、ニキビがひどい人は、皮膚科でスキンケアの方法を聞いてみてください。
10代が使うならビタミンC誘導体
Ｑ.「子どもも、大人の化粧品を使っていい？」
10代の子どもがメークを始めたいからと言って、ママの化粧品を使うのはよくありません。お子さんの肌って、日焼けしても白くなるのが早いし、傷口も早く治ります。そのような新陳代謝の良い肌と、２０代から４０代のお母さんの肌が同じとは思えませんよね？ 美意識の高いお母さんが使う化粧品は、効果が高いもの、そして価格も高いものが多いので、１０代の子どもには適しません。１０代は肌の自然治癒力が高く、天然の美容液である、良質な皮脂がたくさんあるのです。その力を信じ、あまり過剰にお手入れしすぎないようにしてあげましょう。
子どもが化粧品を使うとしたら、美肌効果で知られる「ビタミンC誘導体」が入っている美容液や化粧水がおすすめです。ビタミンC誘導体は毛穴を引き締め、皮脂の分泌を抑制する効果があり、ニキビに悩むお年頃のお子さんに最適です。低刺激な商品が多いのもいいですね！
お母さん世代にもおすすめです。ビタミンC誘導体はコラーゲンを育成し、シミやくすみを改善、しわ・たるみを防ぐ効果もあるからです。
ちなみに、私が経営する美容室クールでは、ビタミンC誘導体の原液をおすすめしていて、販売もしています。原液は防腐剤が入っていないので、子どもにも安心です。私も、化粧水の前につけています！ これからの季節、日焼けしてしまったアフターケアにも最適です！
「足す」より普段のお手入れ
お肌のケアというと何かを「足す」ことに意識が向きがちですが、洗顔方法や化粧水の付け方など、お手入れの方法がとても大事です。注意することを６点紹介します。
1 熱いお湯で洗わない
適温は、自分の体温より少し低い34度ほどのぬるま湯です。シャワーの温度は少し熱いです。それだけで皮脂は取れやすく、乾燥が進みます。
2 洗顔フォームは泡立てて使う
泡立てた場合でも、ゴシゴシと洗ったり、こすったりするのはよくありません。泡立てて、顔にのせるだけでOKです。敏感肌の人は、３０秒ほど、泡をのせるだけでもいいでしょう。泡立てる際は、１００円ショップでも販売している泡立てネットを使うと便利ですよ。
3 タオルでゴシゴシ拭き取らない
これも、かなり肌に負担がかかります。優しく抑えるだけで大丈夫です。(大人の男性にも言いたい！おしぼりでゴシゴシするのはやめましょう)
4 肌をパンパンはたかない
自分の肌は、赤ちゃんの肌だと思ってください。肌に大切に入れ込むようにつけていきましょう。パンパンはたいても浸透するわけではありません。化粧水は肌の角質層までは届きにくく、肌の中に浸透していかないので、表面のキメを整えると思ってつけてくださいね。コットンでつける人も多いですが、肌をこすってしまいがちなので、手で優しくつけてください。手で肌の状態を感じることも、とても大切なことです。
5 汚い手で顔を触らない
気になるところは、ついつい手で触ってしまうものです。ニキビなどは、特に触ってしまいます。ただ、これが、ニキビや肌荒れをひどくする原因なので注意してください。
6 化粧水などスキンケア商品をつけすぎない
どれだけ肌に良いといわれている商品も、油分が含まれています。肌は十分すぎるくらい潤っているのに、過剰なケアをすることによって、早くから肌の酸化を招いてしまうと、黄ばみや、くすみ、黒ずみにつながります。酸化は老化の一種です。
今はさまざまな化粧品があり、ネットで調べて｢まずは購入してつけてみよう！｣という人が多いように感じます。その際、本当に自分の肌に必要なものかどうか、よく考えてみてください。また、冬は肌が乾燥しがちになるなど、季節によっても肌の状態は変わります。年中、自分の肌と向き合って、必要なときにスキンケアしてほしいですね。
バランスよい食事が大切
お肌のケアより、さらに大切なのは食事です。
若い時は、ジャンクフードやお菓子、甘いものを多く取りがちですよね。ただ、肌のトラブルは、体の内側からの影響もあります。スキンケアに注目するよりは、バランスの良い食事、水分の摂取、適度な運動を心掛け、免疫力をあげる方がいいと思います！ タンパク質は、髪や肌にとても良いですよ♪ １０代から頑張りすぎるスキンケアは控え、紹介した六つの注意点に気をつけながら生活していると、きれいなお肌は維持できると思います！
記事では紹介しきれない「ここだけの話」が聴けます。
