口呼吸になっていませんか？

マスクをするのが当たり前になりつつある私たち。

皆さん、マスクの中を気にしたことはありますか??👀

こんなふうになっていませんか？？👀

マスク着用により、口呼吸する方が増えているようです😱⚡️⚡️

口呼吸は

❑顔のたるみ

❑いびき

❑虫歯、口臭、歯周病

さらに、子供たちは口呼吸が続くと

成長と共に歯並びが悪くなったり、噛み合わせが悪くなる恐れもあります😫😫😫

そこで、オススメするのが鼻呼吸🍀✨

🌟鼻呼吸で期待できること🌟

❑リラックス

❑アンチエイジング

❑脳の活性化

❑感染症予防(ウイルス予防)

❑虫歯、歯周病、口臭予防

❑いびき予防、軽減

❑基礎代謝up‼️やせやすい体へ

酸素をたくさん体に取り込むので、細胞の活性化にもつながります。

マスクが当たり前の生活✨

まだまだ感染予防が必要なこの世の中🌼.*

少し意識することで、デメリットをメリットに変えることができますよ🥰✨✨

ぜひ、口呼吸を鼻呼吸に変えてみてくださいね💓✨

バランスボールエクササイズでも、私たちは鼻呼吸をすごくオススメしています🍀✨（私はバランスボールインストラクターの資格を持っています）

ぜひ、試してみてくださいね☺️🌼